Odlehčete svou mysl dechem

Nejdříve se podívejte na úvodní instrukce:

Benefity dechového cvičení:

  • pročišťuje přetíženou mysl
  • zbavuje bolestí hlavy
  • “nakopává” mozek
  • zklidňuje nervový systém
  • uvolňuje tělo a mysl

Dechové cvičení se nehodí v případě:

  • těhotenství
  • epilepsie
  • vysoký krevní tlak
  • srdeční potíže

 

A pojďte ulevit těžké hlavě plné myšlenek a starostí:

Co pro sebe můžete udělat dál? Například se připojit do FB skupiny Mistři dechu a objevovat sílu dechových technik:

.